BlurtIt: 受験生の夜食メニューを教えてください

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受験生の夜食メニューを教えてください

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junewhee 2007-04-27

受験生が夜遅くまで勉強しているときに出してあげたい夜食としてはやはり消化のいいものがいいと思います。そして短時間で食べてしまえたり、勉強の合間につまめるものもいいと思います。

例えば勉強の合間につまめるものとしてはおにぎりや、卵焼きなんかいかがでしょうか？他にはもうすこしがっちりと食べたいときはうどんなどの麺類、他には鶏肉のスープや野菜のスープなどもいいですね。
食べやすいものといえば、パンもいいかもしれません。ホットサンドやホットドッグにして食べるのもいいと思います。寒い時期だとココアなどの体が温まる飲み物もいいですね。

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junewhee 2008-02-07

受験生の、もうひと頑張りを応援する夜食に、カレーがおすすめ。スパイスが疲れの回復を早くして集中力を高めます。

カレーの黄色は“うこん”です。ウコンが、肝臓に良い事はよく知られていますし、
クミンやコリアンダーが入っているので、夜食に食べても、もたれたり、眠くなって集中力を落とす心配がありません。また、身体を温める効果のある、にんにく、しょうが、唐辛子、ブラックペッパー、クローブなどが血液の流れを改善します。

野菜とスパイスで作るインド式のカレーが、最近は薬膳として注目されているようです。