BlurtIt: にきびは、どうして出来るの？

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にきびは、どうして出来るの？

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junewhee 2007-01-11

にきびは、ホルモンの働きが活発になる思春期に、ホルモンバランスの崩れが原因となって出来ることが多いようです。

皮脂腺を通して分泌される脂が出すぎたり、皮脂腺の出口を塞いだりするため、脂が真皮に入って炎症をおこし、化膿菌が入れば、にきび跡が残ってしまいます。

脂性を治すには、脂っこいものを控えること、皮脂の分泌を盛んにする、脂肪や糖分を摂り過ぎないようにすることです。

良い食べ物としては、魚、海藻類、緑黄色野菜、果物などです。

タバコ、酒、コーヒーなどの刺激物は、極力、控えましょう。