BlurtIt: 効果的な入浴法を教えて？

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効果的な入浴法を教えて？

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junewhee 2007-02-10

肉体労働などで疲れたときは熱めのお湯に短時間、精神的な疲れの時はぬるめのお湯にゆっくりと入り神経をほぐします。

一番気になる美しい肌を目指すには、交互浴といって熱いお湯で温まった体に水を浴びたりします。こうする事で血行が良くなり肌も引き締まりますが、いずれも体調を考えた入浴法を取ることが大切です。

日本人はお風呂好きで最近は半身浴などもポピュラーになりましたが、時に応じた心地良い入浴が一番効果的です。