BlurtIt: 　風邪がよくなる方法ってありますか？

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　風邪がよくなる方法ってありますか？

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happycandy 2007-04-04

風邪を引いてしまったときに、薬に頼らずに回復する方法ですが、まず、風邪のときは、安静にして保温を保って、栄養を十分に取ることが大切だといわれています。

ですから、風邪を引いたら、少ししんどくても沢山の栄養を取って沢山食べて、そして安静にして睡眠を十分にとります。そして、ビタミンCは免疫力を高める効果がありますので沢山摂取して免疫力を回復させます。また水分を十分に取ることによって菌なども排出されます。そしてよく寝れば回復すると思います。