BlurtIt: 美肌の秘訣はなんですか？

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美肌の秘訣はなんですか？

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junewhee 2006-10-03

美肌を手に入れるのがいくつの努力が必要です。ゆっくりお風呂に入って、新陳代謝や血行をよくすること、好きなことをやってストレスを溜めないこととたっぷり寝ることは美肌作りの基本でしょう。

お手入れには化学成分の少ないローションやクリームを選んでください。また、肌を乾燥させないように、常に体に水分を補充しましょう。

紫外線は美肌の敵であるので、外出の時だけではなく、室内にいても紫外線防止対策を取りましょう。

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junewhee 2007-02-06

毎日半身浴を１時間すること！
半身浴をすることで、汗を沢山かき新陳代謝をよくします。今流行りのデトックス効果絶大。また肌に大敵なのはストレス。

リラックスしてバスタイムを楽しむことによってストレスも激減！
好きな音楽、アロマなどをたいてバスタイムをエンジョイしてみてください。
１，２週間でびっくりするほどの美肌になりますよ！

そして、たっぷりフルーツをとる！
おすすめはキウイ。食べやすく、しかも１個で１日に必要な
ビタミンCを摂取できちゃいます。

何事も継続は力也で、頑張ってください！