BlurtIt: ビタミンＣって、何？

» ホーム » 健康、美容&ファッション » 健康、病気、ダイエット

ビタミンＣって、何？

この質問をメールするこの質問に回答する

junewhee 2007-01-23

細胞同士を結びつけ、表面をなめらかに保つタンパク質、コラーゲンをつくるために必要なビタミンです。
ちょっとした刺激で出血する壊血病も、ビタミンＣが足りないために細胞どうしたうまくつかず、血管が傷付きやすくなってしまうのが原因です。

また、免疫力を上げるのもビタミンＣの役割です。
体内でウイルスの侵入を防ぐ用心棒、白血球のはたらきを助けます。
体内の有害物質を外に出すはたらきもあるので、タバコを吸う人には多く必要です。
活性酸素の働きを抑えるため、最近では動脈硬化や若返り効果も話題になっています。