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妊娠してから夜眠れなくなりました。どうしてでしょうか？

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junewhee 2007-05-09

妊娠すると夜眠れなくなることはよくあり、特に後期に多くなります。

妊娠後期には、プロゲステロンというホルモンが少なくなるため不眠になるといわれており、この他にもお腹が大きくなるため、寝る姿勢が辛かったり、胎動で起こされてしまう事なども関係しているようです。

出産が近づくにつれ、不安が大きくなるという精神的なことも考えられるでしょう。

これらの理由の他に、身体が母親になる準備をしているためとも考えられているようです。

出産後は授乳や夜泣きなどで夜中にゆっくりと眠れなくなるものですから、これに慣れるために妊娠中から身体が準備していると考えられています。