BlurtIt: リジンって？

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リジンって？

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mamachan 2007-03-23

必須アミノ酸のひとつで、肉類や大豆製品などに含まれて居ます。
からだの組織を修復したり、成長にかかわる作用があったりと、身体を作るたんぱく質の組織づくりには、なくてはならない重要なものです。

細菌やウイルスに対する抗体ホルモン、酵素をつくったり、ブドウ糖の代謝を促進する、カルシウムの吸収を促進する、弱った肝機能に活力を与えるなどの作用もあるようです。

ですから、疲れやすいと感じる方、免疫機能を高めたい方、骨を丈夫にしたい方などは意識して摂ると良いでしょう。