BlurtIt: リンゴダイエットってどんなダイエット？

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リンゴダイエットってどんなダイエット？

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junewhee 2007-01-26

リンゴだけを３食、３日間だけ食べるダイエット方法です。食べるリンゴの量には制限がありません。つまりお腹が空いたらその時々にリンゴを食べる訳です。

「りんごダイエット」は腸のお掃除に最適と言われる「リンゴ」を大量に食べる事で、便秘を解消しダイエットする方法です。リンゴは胃腸を丈夫にする働きもあると言われます。またリンゴは低カロリーなので、短期集中して痩せるのに向いたダイエット方法です。ただし長期間にわたってリンゴダイエットを続けると、飢餓状態になり、基礎代謝が落ちると、この後にはリバウンドがくるので、注意が必要です。