BlurtIt: サプリメントを飲む量って自分で決めてもいいですか� ...

» ホーム » 健康、美容&ファッション » 健康、病気、ダイエット

サプリメントを飲む量って自分で決めてもいいですか？

この質問をメールするこの質問に回答する

junewhee 2007-04-24

サプリメントというのは、いまや手軽にコンビニやドラッグストアースーパーなどで販売されている栄養補助食品ですが、基本的に何粒飲むかは、容器に記載されている通りに飲まなければいけません。とくに、量を増やすことはよくありません。ですからきちんと決められた量を限度として飲むようにしてください。しかし、量を減らすことは可能ですので減らす場合は自分で考えてもいいです。例えば、疲労回復に飲んでいたサプリメントですが、疲労があまり感じられなくなったら減らしてもいいというわけです。