Copyright 2009 Mindcom Internet Limited http://jp.blurtit.com/ BlurtIt webmaster@jp.blurtit.com webmaster@jp.blurtit.com en-us 123456 782324SaturdaySunday 不水溶性食物繊維ってなんですか？ http://jp.blurtit.com/q934434.html 水に溶けない食物繊維のことです。水分を含んでかさが大きくなるので、腸を刺激して腸のぜん動運動を盛んにしてくれます。便秘予防にたいへん効果があります。腸内の不必要な残りかすを体外に排泄してくれるので、腸内の環境が改善され、大腸がんの予防に一役かってくれます。また、不水溶性食物繊維を多く含む食品は一般に ...