Copyright 2009 Mindcom Internet Limited http://jp.blurtit.com/ BlurtIt webmaster@jp.blurtit.com webmaster@jp.blurtit.com en-us 123456 782324SaturdaySunday 時差ぼけを解消する方法を教えてください。 http://jp.blurtit.com/q560392.html 時差ぼけというのは、時差のある国にいったときにおきる現象ですが、これを解消するためにはまず、現地の時間にあわせて生活することです。そしてその基本となるのが食事です。 まず、食事の時間から現地の時間に合わせて行うと、体内のホルモンというのは一日周期で動いているのですが、体内時計を合わせる働きがあ ...